Для начала разберемся, какие важные функции выполняет этот нехитрый на первый
взгляд предмет и что от него зависит. Основной функцией подушки является
разгрузка позвоночника во время сна, в частности, шейных позвонков. Это важно
для отдыха шейной группы мышц и во многом способствует облегчению дыхания.
Правильный выбор подушки часто способен устранить храп, боли в спине и
шее, бессонницу, улучшить самочувствие в целом.
Никто не сможет правильно выбрать подушку за вас ввиду личных
предпочтений и индивидуальности строения человеческого тела. Поэтому – будем
выбирать.
Вспомните позу, в которой вы спите чаще всего. Любителям спать на боку подойдут
более высокие подушки. Если вы чаще спите на спине или животе, то вам
надо что-то более плоское.
Перейдем к множеству видов подушек, отметим их плюсы и минусы, способные дать
ответ на вопрос о том, как выбрать подушку.
Ортопедические подушки
Основная задача этого изделия – обеспечить дополнительную опору шейным позвонкам.
Ортопедические подушки не способны вылечить заболевание, однако приносят
больному человеку облегчение и комфорт, поэтому используются для профилактики
многих болезней.
Подушки из натурального латекса (вспененного каучука) очень упругие и
вместе с тем мягкие, хорошо поддерживающие голову и шею. Долговечны.
Подушки из материала с эффектом памяти под действием давления и тепла
принимают форму тела. Отсутствует ощущение «выталкивания». Материал может быть
как синтетическим (основа – вспененный полиуретан) так и натуральным (мэморилатекс).
Общим минусом ортопедических подушек является сложность в индивидуальном подборе
при весьма высокой стоимости, а также сложности в уходе: не все материалы можно
стирать.
Подушки из пера и пуха
Это наиболее традиционный в нашей стране вариант. Характеристики таких подушек
зависят от процентного соотношения пуха к перу. Чем больше пера, тем выше
плотность и упругость. Чем больше пуха, тем спать мягче и нежнее. Следует
обратить внимание на отсутствие неприятного запаха, говорящего о том, что
наполнитель плохо обработан, на качество швов и ткани. Важно также, чтобы
наполнитель был обработан антиклещевыми и гипоаллергенными препаратами. Такие
подушки обладают способностью накапливать со временем влагу: сушка
необходима не реже раза в год.
Подушки из натуральной шерсти
Натуральная овечья шерсть содержит ланолин – воск животного происхождения,
растворяющийся и смягчающий кожу под действием температуры тела, а также шерсть.
Может оказывать положительный эффект при различных видах ревматизма и болезнях
суставов, обладает дышащими свойствами и высокой гигроскопичностью. К минусам
подушек с наполнителем из натуральной шерсти можно отнести то, что спустя
некоторое время шерсть в таких подушках может сваляться.
Существует также комбинированный вариант подушки, где съемная наволочка
выполнена из натуральной шерсти, а наполнителем служат различные синтетические
материалы.
Подушки из синтетических материалов
Самый недорогой и распространенный вариант такой подушки имеет наполнение
из синтепона или холлофайбера. Существуют такие наполнители, как комфортель,
искусственный лебяжий пух и прочая и прочая.
К плюсам всех этих материалов можно отнести их долговечность, практичность,
легкость в уходе. Они не препятствуют циркуляции воздуха.
Подушки с наполнителями растительного происхождения
Наиболее популярным и известным наполнителем данного вида является гречневая
лузга.
Подушки с таким наполнителем обеспечивают прекрасную циркуляцию воздуха,
хорошо принимают форму головы и шеи, обладают эффектом микромассажа.
Существуют также наполнители из рисовых и кукурузных оболочек, шишек хмеля и др.
К общим минусам таких подушек можно отнести шорох, издаваемый наполнителем, и их
сравнительно небольшой срок эксплуатации.
Какую выбрать подушку, решать только вам. Однако помните, что человек
проводит во сне около трети всей жизни, и только от вас зависит удобство,
продуктивность и комфорт этих десятилетий. Приятных сновидений.